안녕하세요. MHS최면상담센터입니다.

상담 문의 주셔서 감사합니다. 

먼저, 시험 기간에 겪고 계신 불안과 강박적인 행동으로 인해 힘드셨을 마음에 깊이 공감합니다. 

누구나 중요한 시험을 앞두고 긴장하고 불안을 느끼지만, 그것이 반복적인 행동으로 나타나고 시간이 낭비되면 참으로 부담스럽고 힘든 상황이 될 수 있을 것 같습니다.

말씀해주신 것처럼, 강박적인 행동을 멈추지 못하고 불안에 휩싸이는 느낌은 스스로도 많이 답답하셨을 거예요. 

하지만 그 마음을 이렇게 용기 내어 표현해 주셨다는 점, 이미 변화의 중요한 첫걸음을 내딛으신 겁니다.

최면 치료는 불안의 뿌리 깊은 원인을 다루는 데 큰 도움이 될 수 있고, 불필요한 행동들을 점차 줄여 나가는 데 도움을 줄 수 있는 방법입니다. 

또한, 여러 심리적 접근법을 통해 마음을 차분하게 유지하고 집중력을 높이는 방법도 찾아드릴 수 있습니다.

강박적인 행동이나 불안은 충분히 변화될 수 있는 부분이니, 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다. 

상담을 통해 함께 해법을 찾아가며, 시험 기간에도 평온하고 자신감 있게 임할 수 있도록 도와드리겠습니다. 

언제든 편하게 문의해 주세요. 

여러분의 변화를 위해 최선을 다해 돕겠습니다.