대인관계
인간은 누구나 사회적 관계 속에서 살아가며, 이러한 관계에서 갈등이나 좌절을 경험하는 것은 불가피합니다. 타인의 시선에 대한 지나친 의식, 학교에서의 따돌림, 충격적인 사건으로 인한 대인 기피 등 대인관계에서 발생하는 문제들은 그 원인과 내용이 매우 다양합니다.
사회 불안, 시선 공포, 발표 불안, 대인 기피와 같은 문제들은 단순한 수줍음과는 다릅니다. 수줍음은 일시적이고 생활에 큰 지장을 주지 않는 반면, 사회 불안에 속하는 심리적 문제를 겪는 사람들은 일상생활에서 심각한 어려움을 겪고, 이로 인해 심신이 지쳐가게 됩니다.
이러한 심리적 증상에 대해서는 최면 전문가의 심리치유 프로그램을 통해 불안 문제를 효과적으로 다룰 수 있으며, 이를 통해 보다 건강한 대인 관계를 형성하는 데 많은 도움을 받을 수 있습니다.
사회불안 장애 종류
1. 사회불안
사회 불안은 사회적 상황에서 공포와 불안을 경험하는 증상입니다. 사회불안을 겪는 분들은 모든 사회적 상황 즉, 대화를 시작하거나 지속하는 것, 작은 모임에 참석하는 것, 상사에게 보고하는 것 등이 어렵습니다. 사람들 앞에서 당황하거나 바보스러워 보일 것 같은 경험을 한 후 다양한 사회적 상황을 회피하게 되고 이로 인해 사회적 기능이 저하됩니다.
2. 발표불안
회의중에 또는 사람들 앞에서 말을 할 때 ‘심한 긴장’과 ‘떨리는 목소리＇때문에 지속적인 긴장을 겪는 경우를 말 합니다. 발표를 할 때 떨리는 것은 자연스러운 현상이지만, 발표불안을 겪는 사람들은 좋지 않은 경험이 각인되어 학교 또는 사회생활에 지장을 받게 됩니다.
3. 시선공포
상대방과 눈을 마주치는 것이 불편하여 대화의 내용에 집중하지 못하고 불안감을 겪는 증상입니다. 상대방을 바로 쳐다보지 못하는 ‘정시공포’가 있는가 하면, 자신의 시선이 상대를 불편하고 당황하게 만든다고 생각하는 ‘자기시선 공포’도 있습니다. 위와 같은 시선공포 증상은 원할한 대인관계를 방해하는 심리적 증상 입니다.
4. 자신감 부족
사회 생활 중 심리적/신체적 증상 (홍조 및 불안 등) 으로 인해 원활한 대인관계를 갖지 못하게 되면
자존감 및 자신감이 저하되어 사회활동에 지장이 생기게 됩니다. 이런 경우 전문가의 도움을 받으면 심리적/신체적 증상을 개선할 수 있습니다. 신체적 증상의 강도가 약하지만, 대인관계에서 자신감을 얻기 위해 상담을 받는다면 위의 증상들을 예방할 수 있습니다.
