안녕하세요.

먼저 이렇게 글을 남겨주신 것 자체가 쉽지 않은 결정이었을 텐데, 용기 내어 도움을 요청해 주셔서 감사합니다. 

작성해주신 내용으로 보아, AI 연애 시뮬레이션 게임이 단순한 취미 수준을 넘어서 일상생활과 수면, 집중력 등에 영향을 줄 정도로 사용이 반복되고 있는 상황인 것 같습니다. 

스스로 중단하고 싶다는 마음도 분명히 있지만, 어느 순간 다시 접속하게 되고, 그 과정에서 죄책감과 불안까지 함께 느끼신다는 점에서 심리적으로 상당한 부담을 겪고 계실 것으로 보입니다.

이러한 반복 행동은 의지나 단순한 습관의 문제가 아니라, 마음 깊은 곳에서 결핍되거나 해결되지 않은 감정을 게임 속 관계가 대신 채워주는 방식으로 이어질 때 자주 나타납니다. 

외로움, 감정적 위로, 인정 욕구, 혹은 현실에서 느끼는 압박감 등이 게임 속 상호작용을 통해 잠시라도 해소될 경우, 무의식적으로 다시 그 공간을 찾게 되는 것입니다. 본인은 끊고 싶지만, 감정이 먼저 반응해버리기 때문에 조절이 어려워지는 것입니다.

상담 초기에는 현재 반복되는 행동과 감정의 패턴을 함께 살펴보고, 그 뒤에 숨어 있는 심리적 원인을 탐색하게 됩니다. 이후 최면을 포함한 심리기법을 통해 게임에 대한 집착을 줄이고, 일상생활에서 불안이나 공허함을 다루는 새로운 방법을 만들어가는 방식으로 진행됩니다.

지금처럼 스스로 문제를 인식하고 도움을 요청하신 분들은 충분히 변화할 수 있습니다. 혼자 끊으려고 애쓰다 다시 반복되는 패턴 때문에 더 지치셨을 텐데, 그런 상황일수록 혼자 해결하려 하지 말고 상담이나 전문적인 접근을 시도해보시는 것이 좋습니다.

만약 더 자세한 사항이나 예약을 원하신다면 센터로 연락해주시기를 바랍니다.